用功，你算是很用功的了，十年，但用功不得法。一般修行，古大德常常提示我们「悟后起修」，你看佛教导我们信、解、行、证，它有次序的。第一个你得建立信心，然后要求解，要明白，佛法里面讲性相、理事、因果，你明白之后再去修，功夫就容易得力。如果你在信心上有疑问，你没有坚定的信心，遇到困难的时候你就怀疑，你不能坚持，这是你没信心，你对於事实真相不了解。在一般讲，事实真相不了解的话，只有一个法门可以修，那就是念佛。你选择念佛，可是念佛也得要明白教理，先多读《无量寿经》、读《弥陀经疏钞》、读《弥陀经要解》。这些经我们都讲过很多遍，有光碟流通，你可以多听听、多了解，然后再老实念佛。灌顶法师讲过，再严重的业障，一切经咒都失效了，这句阿弥陀佛管用，只要你会念，你真有信心。

看你这个情形，你学佛是很用功，用功会招来冤亲债主。你感觉到忧虑、恐惧，感到身上发胀、发麻，好像有铁环紧套，这都是一些冤亲债主缠身的一种徵兆。我们每天都要把修行的功德回向给冤亲债主，与他们共享，与他们一同成就，他也能生欢喜心；只有我成就，不顾别人，他不肯放松你，可能有这种原因。所以你应当还是要从听经，念佛不能间断。念佛不拘形式，不一定要盘腿坐，也不一定要绕佛，只要你感觉怎么样自在、怎么样舒服，你就怎么样念法。这是念佛法门无比殊胜的地方，不拘形式，行住坐卧都可以念。躺在床上念，不要出声，默念，心里面佛号不断，为什么？躺在床上出声就伤气，坐著、站著、走著都可以出声。

学佛答问（答香港参学同修之一０四）（共一集）

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2008/11/7香港佛陀教育协会档名：21-491-0001

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东莞美女爱素食爱生活爱慈善 雪芬是个热爱素食的女生，但她并不是从一开始就能接受的。她说，最开始她跟大多数人一样，听到“素食”这两字，最大的感觉就是“吃素没营养，吃素者不合潮流”。不过自从她接触到了素食和身边爱吃素的人，她便改变了她的观念。

“吃素的好处有，例如吃素不易生病，吃素更健康，吃素可以减肥，吃素对动物有好处，对整个地球都有及大的好处。吃素使我们更加青春有活力。”雪芬说。

雪芬是祈康餐厅的员工，餐厅以绿色食品为主搭配套膳，她喜欢在这里工作。

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雪芬说，除了吃素，要健康养身还需以时养生，春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃。以季节的变换去搭配各种人体所缺失的营养成分才是最健康的。

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作为把素食当成生活和工作的雪芬来说，她过得很健康也充实，她每逢初一十五素食日都会出去做义工，送他们制作的点心馒头或者是五谷杂粮的粥给需要的人。

雪芬还告诉大家，不仅仅是吃要健康，适当的运动也是尤其重要的。

姓名：陈雪芬

年龄：21

职业：销售

身高：164

体重：52kg

爱好：音乐、化妆、旅游，

座右铭：交个朋友吧！

星座，金牛座

拍摄地址：祈康膳坊

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