最好的学习状态是“我愿意，我享受”

一位企业家从40岁开始，每天花两个小时练习绘画。退休两年后，他举办了他的第一次个展，实现了他童年时成为一名画家的愿望。

还有一个婚姻问题专家，应邀出国演讲，苦于英语不好。45岁时，她下定决心要学好英语。她每天在等公交和坐地铁的时候背单词。三年后，她能够流利地说话了。

人们常说这个难度不够：生活琐事占用精力，经常加班没时间，或者记忆力随年龄下降.这些真的是阻碍学习的因素吗？还是根本原因是你已经完全失去了学习的动力和兴趣？

1、没有学习动力：学这个能加薪吗？

在工作之余和人谈论学习的时候，问得最多的问题是：学了这个能加薪吗？对考证有用吗？不这么想的人都是庸俗的。毕竟外界的物质刺激也是一种学习动力。然而，在无数的动机中，哪一个具有更长久的作用力，能够支撑学习走得更远呢？显然还是有兴趣的。

很多人不爽：我没兴趣。这个说法很差。生活中的每一个细节都可以拿来兴趣。有些人喜欢做手工，每天飞针，过一段时间就成了十字绣大师，作品可以出售，可以展览。有些人喜欢看小说，不喜欢看的时候就自己写，最终成为著名的网络作家。还有的喜欢玩网游，成为游戏开发者……或者，就算你只是喜欢捏泥人，卖不出去，也不能参加展览，但你可以在闲暇时玩得开心。

说白了，最好的学习状态就是“我愿意，我享受”，而不是总想着“你能从你学的东西里赚到什么”。

2、目标不明确：很多都想学，不知道学什么。

哲学家布里丹养了一头小毛驴。有一天，这只小毛驴站在两堆一样的干草中间，犹豫了很久不知道吃哪一堆，最后不知所措的饿死了。这种由选择自由造成的困境被称为“布里丹驴效应”。

离开校园后，学习不再是老师的作业，也不再是家长的要求。我们有了更多自主选择的权利，但也增加了焦虑。在这种情况下，建议学习者做好两个准备：一是长期学习计划，二是选择终身学习方向，最好以兴趣为主；另一种是短期学习计划，比如你近期对某样东西特别感兴趣，或者工作中需要学习某样东西，可以作为短期冲刺学习目标。

3、无法坚持到底：计划100次，行动却为0。

在当今这个信息瞬息万变的时代，说大家都忽略了学习的重要性，真的不对。几乎每个职场人都知道，要想生存，就得养精蓄锐。然而，大多数想学习的人都有这样的疑问：为什么我总是不能完成自己的学习计划？这恐怕不是一个简单的“懒”就能解释的。

其实有两个原因：

首先是不懂得拖延享受，总想“今天玩一会儿，明天学习”。心理学上著名的糖果实验就是为了延迟享受。心理医生给孩子发糖果，要求是：如果马上吃，只能吃一块；10分钟后吃，可以吃两片。观察表明，有的孩子经不住诱惑，马上就吃，有的孩子为了长远利益，可以忍受暂时的痛苦。心理学家对这些孩子进行了跟踪调查，发现20年后，那些知道如何推迟享受的孩子取得了更高的成绩。

很考验延迟学习和享受的能力。一位成功人士曾经这样分享过自己的学习经历：每次得知自己厌倦了玩游戏，就对自己说：“再学5分钟，5分钟我就能玩游戏了。”其实当你重新投入学习的时候，你就不会再记得这个游戏了。最重要的是，当你完成了学习计划，甚至超额完成时，你会从游戏中获得双倍的快乐。

另外，还有一个原因导致很多计划却从来不行动，那就是学习无助。有些人喜欢为自己制定严格的计划。过于严格的要求会增加心理压力，降低行动的快感。一旦做不完，就会打击信心，觉得下次做不下去了。于是，连续几次之后，就没有了制定计划的兴趣。

如果这也阻碍了你的学习，建议你给自己制定一个轻松的计划，坚定信心再做调整。

4、缺乏求知欲：周围也没什么新鲜事。

一般来说，有这种思想的人很难对生活和工作充满热情。说白了，让他们感到兴趣缺缺的不仅仅是学习。他们厌倦了现有的生活状态，却不知道如何去改变，也缺乏这样做的勇气。这种心态表现在学习上：不想学新东西，因为新知识会冲击现有的生活。

想要重拾学习的热情，找回自己失落已久的好奇心，最有效的方法就是从小事做起。比如改变书桌的布局，让原本凌乱的陈设变得更加有序；租房的话，可以考虑换个新环境，或者花一整天时间把自己的地方收拾干净，把塞在某个角落的旧东西翻出来.这些会增加你对生活的探索，让你感受到改变的乐趣。而如果你经常这样做，你就不会害怕改变，你的学习兴趣也会增加。

5、不会管理时间：时刻处于混乱焦躁之中。

“时间是一个永无止境的挑战。”百达翡丽全球副总裁ThierryStern表示，这句名言对所有学习者都有意义。

上帝给人一天24小时，每个人都一样。前八个小时每个人都在工作，后八个小时每个人都在睡觉。人与人之间的差异，是在第三个八小时创造出来的。如果你每天花三个小时上下班，两个小时吃早中晚，一个小时看电视，那么你的空闲时间就只剩下两个小时了。但是，如果你能从交通、睡觉、吃饭上省下一些学习的时间，你的学习进度会很惊人。那么，如何把这些零散的时间“挖”出来呢？如何分配它们来提高学习效率？可以参考以下几点：

1.一天的计划不是在早上，而是在前一天晚上。也就是说，每天睡觉前，把明天的工作和学习计划列一个清单。

2.把任务分成块，不要让自己觉得一件事就能压垮你一整天。

3.先完成最困难的任务。比如背英语，读古文，都是今天的学习任务。前者对你来说比较难，先背英语。这样可以缓解心理压力，让后面的任务更容易完成。

4.在做任何事情之前，留出5分钟做准备。俗话说，磨刀不误砍柴工。有了准备时间，会更容易做到。

5.善于利用空余时间，比如坐公交车，开会前五分钟，朋友来约会的时候，这些都可以用来学习。(文/张明)

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