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问：烦恼时往往作出一些不好的决定和行为，事后又觉得后悔。请问有什么方法可以不受其扰？

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索达吉堪布答：一切都是无常的，烦恼也是这样，只要自己坚毅地挺住，短短时间后它便会消失。

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有些人稍微遇到一些烦恼，立刻就屈服，始终坚持不了正念，上师道友的劝告都听不进去，依恶念的指使去做……

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龙树菩萨也说过：“心里的烦恼，智者和愚者基本上没有什么差别，但智者不会将它表露于言行，以此而很少造成不良后果。

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”

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