我小的时间学习很好，怙恃给予我厚望，可是，自从考上高中的阿谁暑假，看了一本从小伙伴那里借来的色情册本当前，全部人便变了，脑子里成天翻滚着刺激性内容的镜头。直到上了高中起头自渎，本人也戒过，但老是断断续续。

从那时间起头，到此刻，生涯愈来愈崎岖，成天神经兮兮，神色蜡黄，两眼无神，人际关系很差，人见人厌，考大学考了2次，考研究生考了好几回才胜利。另有慢性鼻炎（相称苦楚），成天捕风捉影，跟本人过不去。

自从上了戒欲念网站，看了良多网友的帖子，看了他们的至心发露，才悔悟过去，才坚定当真天戒掉了这个恶习。本人的一些阅历跟一些网友们的阅历一对比。

总结起来，自渎的人，普通有以下特色：身有异味，自馁（特别是正在女生眼前），精力精神萎顿，捕风捉影惶惶不可终日，胆小怕事，头脑欠好使，消减功名，削减聪明才智，人际关系很差，定力很差，记忆力降低，办事犹犹豫豫，思维敏感，身患一些固执的慢性疾病（比如说自己的慢性鼻炎），时常被骗，老拾器材（破财）。

自从戒了自渎当前，我全部人变化很大，无论是从气色上，身体上，仍是学业上，人际关系上，等等皆失掉了极大的恶化，我天天皆像正在过年一样！！！（此中，困扰我很暂的慢性鼻炎病情也很多多少了，三七大夫通知我：自渎跟慢性鼻炎病情的减轻有间接关联，由于自渎所招致的肾气的严峻吃亏会招致慢性鼻炎病情的减轻，“下损而不克不及上达”。）

愿望各人万万不要信任一些蒙昧至极的话：“适量的自渎不关联”，这是大大的毛病，道这类话的人未来确定会有恶报的，由于这些话误导了众生。我以过来人的成分，通知各人：有则改之（并且是立马后悔错误，立马改之），无则加勉。

总结本人戒掉自渎快6年的履历：

1、戒色册本上所说的戒欲念十三法是咱们戒欲望的必备指南，下面所说的必然要条条落实，必有很好的后果；

2、尽量素食，这个很紧张；

3、阔别色qing器材，不端庄工作尽量不要上彀，网上随处可见暗昧色qing图片、小说跟视频，良多网友皆是因为成心或许偶然看了网上的色qing信息而屡戒屡犯的；

4、上街时管好本人的眼睛，不要看那些穿着打扮入时的女子，特别是炎天尽量少上街，各人必然不要以为看看不妨事，须知小小的安慰的力气累积起来皆会成为一座深谷，到时候您大概爬皆爬没有过来了。上街的时间尽量垂头念经！

5、要时常期求菩萨加持本人戒欲念，独立跟fo力相结合确定会有意想不到的功能，那一点很紧张，咱们伧夫俗人，业障极重繁重，懊恼习惯良多，pusa便像母亲一样，咱们就是咿呀学步的小孩，不母亲的护持，咱们确定会摔得头破血流的，有了母亲的护佑，咱们才会安康茁壮成长；我的履历是供观音菩萨减被本人戒欲念有奇效，各人可以测验考试一下！

6、多念经诵经！

7、多行善事，广积阴德，多放生，良多戒欲念网的网友反应多做善事之后，常常比力简单管住本人；

8、必然要意识到：欲念的伤害跟自渎一样年夜，戒自渎跟戒欲念相结合才可以收到好功能，我的履历感到—念经是对治欲念的最好方式！

9、常修不净观（或许印光巨匠教咱们的观想蛇吞根法，或许白骨观），这个方式很对治；

10、时常读诵典范超拔怨亲借主，为何戒欲念屡戒屡犯，此中也有本人的冤亲借主正在起作用，强烈建议各人到山西小院打地藏七，便会明确了，这个很紧张很紧张，各人万万不要无视；

11、大悲寺的妙祥法师道，少吃（尽量过午不食），可以资助咱们戒欲念，有助于持戒！那一点我仍是前一段时间才看到的，我此刻正在体验，有时机再向各人报告请示。以上是我的团体感触感染跟阅历，仅供各人参考！！人生之路崎岖，戒欲念路上，愿与一切戒欲念的网友们共勉！

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