寒露节气养生保健不妨多吃些山药、莲藕等“根”菜。

　　山药既是中药，也是美食，是大家熟悉的滋补珍品。研究证明，山药中的B族维生素的含量是大米的数倍，矿物质中钾含量极其丰富。此外，山药对于糖尿病有辅助疗效，除了易产生饱腹感，有利于控制食量外，甘露聚糖还有改善糖代谢，提高胰岛素敏感性的功用。

　　由于山药中淀粉含量较高，因此在食用山药时，最好能用山药代替一部分主食，也就是适当减少主食的量，尤其是糖尿病人，以免带来能量过剩的问题。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。

　　莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

佛陀安慰高龄比丘最终证得初果

1la佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

佛陀安慰高龄比丘最终证得初果1la佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

1la佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
1la佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

1la佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

1la佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
1la佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

原标题：佛陀安慰年老的比丘尼1la佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　　色身是疾病的渊薮，容易损坏，终究会衰老不堪，这腐朽的色身终必毁灭，有生就有死。（偈148）-摘自《法句经》1la佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　　优塔萝比丘尼高龄一百二十岁。有一天，在托钵回来的路上遇见一位比丘，她就请该比丘接受她的供养。比丘同意后，她于是把托钵得来的所有食物都给他，一点也没留给自己。接连三天，她都如此做。1la佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　　第四天，她正在托钵时，在狭窄的路上遇见佛陀，她恭敬的向佛陀问讯，然后退后，却不小心踩到袈裟而跌倒了。1la佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　　佛陀赶紧上前去安慰她：「你一定要了解，你的身子日渐衰老孱弱，随时都可能散掉。」。1la佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　　优塔萝比丘尼专心思考佛陀的教诲，终于证得初果。1la佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

1la佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

1la佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

标签：